Làm công việc “mưa không đến mặt, nắng không đến đầu”, môi trường làm việc tối ưu với cơ sở vật chất hiện đại, vậy mà dân văn phòng lại phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tật đau dạ dày. Tỷ lệ nhân viên văn phòng bị đau dạ dày khá cao và ngày càng trở thành mối lo sợ.
Một trong những lý do khiến dân phòng bị đau dạ dày, có thể kể đến như:
– Thói quen ăn uống bất thường
– Thức ăn không đủ dinh dưỡng hoặc không đảm bảo vệ sinh
– Ngồi lâu một vị trí và ít vận động
Và rất nhiều lí do khác.
Trong đó, vấn đề ăn uống là đáng báo động nhất. Không bỏ bữa sáng, ăn trưa đúng giờ, hạn chế các món nhiều dầu mỡ vào bữa tối có thể giúp bạn tránh được các vấn đề sức khoẻ không có đấy!